1.
长胖并不是失败，而是一个机会去重新评估自己的生活方式。 【思考】

2.
长期习惯不良的生活方式会让我们失去身体的自我控制，从而长胖。 【原因】

3.
可能你需要更多的肌肉和更少的脂肪，而不是单纯的体重减轻。 【认知】

4.
长胖不是我们应该感到羞耻的事情，每个人都可能经历这个过程。 【接纳】

5.
懒惰和无聊是长胖的罪魁祸首，我们需要拥抱积极有意义的生活方式。 【改变】

6.
通过长胖，我们可以学习更加健康和营养的饮食习惯。 【机会】

7.
长胖不是终点，而是重新开始的起点。 【信念】

8.
长胖让我们更加珍惜身体健康，我们需要积极运动和锻炼身体。 【警醒】

9.
长胖是人生中一个小小的挫折，我们需要勇敢面对后，继续前行。 【坚强】

10.
长胖是饮食和生活方式的积累，我们需要更多的耐心和坚持去克服它。 【时间】

11.
人生有时候需要放松一些，但是放松并不意味着不关心身体。 【平衡】

1
2.
长胖需要勇敢面对现实，并开展相应的行动。 【勇气】

1
3.
长胖让我们更加珍惜平时的自由，我们应该充分地享受生活。 【感恩】

1
4.
长胖需要改变不良的生活方式，选择健康的饮食，有规律的锻炼。 【决心】

1
5.
长胖是由于身体储存脂肪，而脂肪的作用实际上是保护身体免受刺激。 【了解】

1
6.
长胖并不意味着我们失去了价值和尊严，我们需要从新树立自己的信心。 【自信】

1
7.
时间是最好的医生，改变不良的生活方式需要更长的时间和坚定的信念。 【耐心】

1
8.
让长胖成为我们变得更加美丽和自信的动力。 【动力】

1
9.
长胖并不是身体状况的全部，我们还应该注重身心健康。 【全面】

20.
长胖只是人生的列车上的一个车站，你可以选择下车，或者继续前行。 【选择】