1.
在压力面前，学会调整自己的心态，把握平衡重心。 【调整心态】

2.
给自己一些时间，放松身心，让自己整装待发。 【放松身心】

3.
尝试着从平凡的生活中找寻快乐，让自己拿到生活的真正胜利。 【寻找快乐】

4.
拥抱改变和挑战，因为它们会让你变得更强大。 【拥抱挑战】

5.
不要放弃自己，你的梦想比你认为中更重要。 【不要放弃】

6.
感到不满意时，不妨问一问自己能否考虑为他人或社会做出些改变。 【考虑他人】

7.
无论遇到什么情况都不要放弃对生命的热情和热爱。 【不放弃热情】

8.
思考挑战和压力都是一种成长的机会，不断成长换来更好的生活。 【挑战的成长】

9.
暂时停止生活的细枝末节，关注核心需要和关键目标。 【关注核心】

10.
看到别人的压力并想助其一臂之力，也会让你的困境得到缓解。 【互惠互利】

11.
直面压力，分析解决方案，让问题无从钻进你的内心深处。 【解决问题】

1
2.
时刻提醒自己，压力和挑战只是一种暂时的状态，而不是永久的生活方式。 【暂时的状态】

1
3.
假如你无法改变生活的质地，那你就可以改变自己对待生活的方式。 【改变对待方式】

1
4.
生活就如一场舞蹈，需要一些步伐和节奏，更需要自己的节制和理性。 【舞蹈人生】

1
5.
坚定信念，逆流向上，只有强者才能走到生命的顶峰。 【逆流向上】

1
6.
偶尔给自己一些鼓励和掌声，聆听自己的心灵之音。 【聆听心灵】

1
7.
在生活中，学习分享不是只给别人温暖，更是为自己创造美好。 【分享温暖】

1
8.
把自己看成一个故事的主角，从每个场景中走出幸福和成长。 【幸福成长】

1
9.
让自己成为团队的一份子，一块为生活的美好努力奋斗。 【团队协作】

20.
相信生命中不断冒出的小幸福，那些微小的生活滋养是最宝贵的。 【微小的幸福】